С добрым утром! Начинаем утро правильно) Я для себя выработала такой режим: Просыпаемся мы сейчас на даче, с утра пью стакан тёплой родниковой воды и отвожу Яну в школу. Заезжаю в квартиру и уже здесь занимаюсь йогой и завтракаю. 2 раза в неделю бассейн вместо йоги. Еще бы прогулки сюда внедрить, пока не получается.