✅Комплекс для выполнения в любом месте. Цель; простоять общее время в планке 25 минут. Включаете секундомер и в планку. Как устали, секундомер на паузу и 10 берпи. И опять включаете секундомер и встаете в планку. Итак до 25 минут планки.