Обложка канала

ПроКачка

Авторский канал персонального премиум тренера по фитнесу. Делюсь секретами тренировок, питания, мотивации , способам сэкономить в фитнесклубах.

ПроКачка

7 лет назад
Открыть в
TRX петли-лучший друг спортсмена🤪 с ним можешь тренироваться где угодно и в любом месте. Вариант тренировки. Каждое упражнение выполняется по 1 минуте, без отдыха между ними. После такого круга лёгкий бег, три минуты или 500 метров. Небольшой отдых и круг заново. В зависимости от подготовки от 3 до 7 кругов.