​​‼️Ожирение и беременность. Снижаем риски‼️ ❓Кто из нас не заедает тяжёлый рабочий день? А кто не хочет полежать на диване с книгой в выходной вместо спортивной тренировки ? Что уж говорить о маленьких радостях - кофе с круассаном или доставке вкусной пиццы? Это касается каждого, таков ритм города 😌 📚От лишнего веса уже страдают не только женщины старшего возраста , но ещё юные девушки , не реализовавшие свои планы по рождению детей. 🔸Со стороны может казаться , что избыток массы тела это исключительно вопрос эстетики и комфорта. Однако все гораздо серьёзнее. При появлении желания завести ребёнка ожирение становится значительным препятствием. 🧑‍⚕️Что такое ожирение с медицинской точки зрения? 1)индекс массы тела более 30 кг/м2, 2)окружность талии женщин более 88 см. Но и менее значительный избыток веса может стать причиной бесплодия. В чем же дело ? 🧐 🔸У женщин с ожирением нередко диагностируют синдром поликистозных яичников (СПКЯ) , который характеризуется признаками гиперадрогении (оволосение по мужскому типу, акне), характерной УЗ-картиной и отсутствием овуляции. Без овуляции возникновение беременности невозможно ❌ ❗️Более того , жировая ткань способствует формированию инсулинорезистентности (ИР), как у женщин , так и у мужчин. ИР и следующий за ней избыток инсулина (гиперинсунемия) приводят к усилению СПКЯ и метаболическим нарушениям. ✅При таком варианте бесплодия врач в первую очередь всегда рекомендует снижать массу тела , а только потом добавлять фармакотерапию при необходимости (метформин, сулодексид, препараты для снижения веса или стимуляции овуляции и др.) ⁉️Что же делать ? Беречь и любить себя 💛 А именно: отдавать предпочтение здоровым продуктам, самостоятельно готовить, увеличивать ежедневную физическую активность. Пробуйте чаще активно отдыхать на улице с семьей и питомцами, ищите спортивное увлечение , которое будет вам по душе ( танцы , велосипед , походы). 👩🏼‍⚕️При отсутствии эффекта необходимо обратиться к докторам (эндокринологу, диетологу, гинекологу, терапевту), чтобы помочь себе решить проблему. А как вы справляетесь с пищевыми соблазнами и поддерживаете себе в физической форме?