Когда горят дедлайны, важно не забывать выдохнуть и взять паузу. Ловите три простых шага, чтобы вернуться к работе более спокойным и сосредоточенным 👇🏼 1️⃣ Отойти от экрана на 5-10 минут; 2️⃣ Сконцентрироваться на чем-то расслабляющем, например, заваривании китайского чая; 3️⃣ Во время чаепития прочувствовать сам процесс, отслеживая свои ощущения. Почему именно китайский чай? Потому что его заваривание — очень медитативное занятие, а правильно заваренный напиток имеет полезные свойства, которые помогут расслабиться, или наоборот, взбодриться. О том, как это делать, основатель «Чайной мастерской» рассказывает в бесплатном чат-боте. А еще вы можете заказать китайский чай прямо сейчас на нашем сайте, получив скидку -20% по промо-коду TGAED. Пуэр Шу Гунтин, Красный Цзинь Цзюнь Мэй и Габа улун уже ждут вас! Открывайте для себя удивительный мир китайского чая и присылайте запись коллегам, которым тоже не помешает выдохнуть 😉