Часть этого текста я написала примерно 22 февраля, просто как зарисовку на ночь глядя. Потом началось то-что-нельзя-называть, его стало как-то странно выкладывать. А сейчас мне вдруг стало понятно, зачем оно было нужно.
Последнее время вижу много контента про то, как справляться с тревогой / диссоциацией / паникой / нужное подчеркнуть. Иногда это полезная информация, иногда так себе, но дело в другом – это, по большей части, чужие инструкции «что делать?». Если человек никогда до этого не медитировал, то может быть и сейчас ему медитация не нужна? А нужно что-то своё, родное и знакомое.
Я выросла в огромной четырёхкомнатной квартире и с таким же огромным дефицитом личного пространства, в комнату могли войти в любое время. К тому же, в ней находился ящик с документами, и это заходы были почти легитимны: «Наташа, я на минутку, мне нужно найти…». Эти вторжения могли отвлечь и вырвать из любого занятия, поэтому делать что-то в своей комнате – особенно думать, грустить или просто лежать – было не слишком безопасно.…
