Внучка библиотекаря. Читаю хорошие книжки, чтобы рассказать вам о них, и плохие, чтобы вам не пришлось. Вопросы, пожелания, книжки для дискуссии сюда: @chudesa_virazhi
Все книги подборки:
📍Эмили и Амелия Нагоски «Выгорание. Новый подход к избавлению от стресса»: Электронная, бумажная
📍Ранган Чаттерджи «Я больше не могу! Как справиться с длительным стрессом и эмоциональным выгоранием»: Электронная, бумажная
📍Саманта Броди «Выбросите список дел! Как избавиться от стресса за 4 шага»: Электронная, бумажная
📍Олег Травкин «Бессмертный пони. Как не чувствовать себя загнанной лошадью на пути к успеху»: Электронная, бумажная
📍Роберт Саттон «Не работайте с м*даками. И что делать, если они вокруг вас»: Электронная, бумажная
📍Андрей Пометун «Без выгорания. Как быть в ресурсе 24/7»: Электронная, бумажная
📍Дарья Варламова «В своем уме. Как заботиться о собственной психике каждый день»: Электронная, бумажная
📍Синди Гудман Столберг, Рональд Фрей «Мне лучше. Межличностная терапия против депрессии»: Электронная, бумажная.
Эмили Нагоски и ее сестра Амелия обращаются к теме выгорания у женщин. В попытках соответствовать стандартам внешности и поведения, повсюду успевать и быть при этом милыми женщины попадают в замкнутый круг бесконечных стрессо…