Для начинающих, продолжающих, любопытствующих, скептически настроенных, для эстеток и эстетов — вот вообще для всех, кто хочет добавить хотя бы какой-нибудь физической активности. Горячо вам ее советую.

Книжка на сайте МИФа. До конца года со скидкой 50%.