Сегодня хочу вас познакомить с двумя добавками, которые меня будут сопровождать и на массонаборе и на "сушке".

1️⃣ СЕМЕНА ЧИА
https://ru.iherb.com/pr/Mamma-Chia-Organic-Black-Chia-Seed-12-oz-340-g/58092
Наверняка вы уже о них слышали. Этот "суперфуд" обладает рядом положительных свойств:
▪ Поддерживает и формирует костно-мышечный аппарат;
▪ Ускоряет процесс восстановления после физических нагрузок и травм;
▪ Повышает выносливость;
▪ Стимулирует умственную деятельность;
▪ Предупреждает остеопороз и укрепляет костную ткань;
▪ Способствует работе сердечно-сосудистой системы.
И это уже не говоря о том, что семена чиа являются источником омега-3 жирных кислот☝🏻

Принимать по 2-3 столовые ложки в день. Семена можно принимать как вместе с едой, так и отдельно. Передозировки не бывает, так что если съели больше, то не страшно.

Сейчас можно купить практически в любом супермаркете, но я по старинке покупаю через iHerb😊

2️⃣ ПОРОШОК СПИРУЛИНЫ
https://ru.iherb.com/pr/MRM-RAW-Spirulina-Powder-8-5-oz-240-g/69657
Тоже весьма известная и полезная добавка с рядом полезный свойств:
▪ Улучшает работу ЖКТ, ускоряя обменные процессы;
▪ Нормализует холестерин;
▪ Усиливает иммунную систему;
▪ Снижает степень «отравления» почек медикаментозными средствами;
▪ Снижает развитие опухолей и воспалений.

Это лишь часть полезных свойств. Благодаря своему составу спирулина является незаменимым помощником👍🏻

Принимать по 1 чайной ложке 3 раза в день, размешивая в воде, соке или молочных продуктах.

Спирулину можно купить в веганских магазинах, но цены на нее там такие, что дешевле покупать все равно на iHerb.

При заказе этих добавок на iHerb.com используй мой промокод: VAN3533 и получи дополнительную скидку 5%