​КРЕАТИН ГИДРОХЛОРИД

Я как-то уже говорил, что не использую креатин моногидрат, поскольку он очень негативно влияет на мой ЖКТ. Я вообще к креатину всегда относился довольно скептически. Относился так до тех пор, пока не попробовал CON-CRET от американского бренда ProMera. Сказать, что я от него был в восторге, ничего не сказать! И вот почему:

✅ Он не раздражает слизистую желудка и при приеме не вызывает вздутия живота и спазмов;
✅ Не требует загрузки! Начинает работать сразу после приема!

Утверждается, что он не задерживает воды в организме. Но на самом деле, я никогда не ощущал задержку воды и от креатина моногидрата.

На тот момент CON-CRET был единственным чистым креатином гидрохлоридом в мире. На данный момент в России он больше не продается. Если увидите его, то скорее всего это подделка. Но я приятно был удивлен, увидев его на iHerb. И еще более был приятно удивлен, что есть еще один бренд, который его изготавливает. И поскольку я его уже купил и продегустировал, могу с полной уверенностью сказать, что это все тот самый креатин гидрохлорид👍🏻

Данный вид креатина пригодится кстати не только при выполнении силовых упражнений. Он очень хорошо себя проявил в единоборствах, повысив выносливость.

А вот принимается не так, как обычный моногидрат☝🏻

Благодаря уникальной технологии Micro-Dosing, это единственный креатин, который дозируется в зависимости от веса спортсмена. Одна мерная ложка на 100 фунтов веса.

Высчитывается просто.

В 1 кг - 2,205 фунта. Во мне 105 кг. Значит 105 х 2,205 = 231,525 фунта. Получившуюся сумму делим на 100 и получаем точное количество совочков необходимо для приема. Таким образом, моя порция равна 2,3 совочка.

Ничего сложного😉
⠀
Лично я принимаю только в дни тренировок (до и после тренировки).

Как я сказал, на iHerb сейчас продается эта добавка от двух производителей: ProMera и Kaged Muscle. Выбирайте любой😉

Вот ссылки для удобства:
https://www.iherb.com/pr/Kaged-Muscle-Patented-C-HCI-Creatine-HCI-Unflavored-1-98-oz-56-25-g/71086
https://www.iherb.com/pr/Con-Cret-Creatine-HCl-Micro-Dosing-Lemon-Lime-1-76-oz-50-g/65582

При заказе этой добавки на iHerb.com используй мой промокод: VAN3533 и получи дополнительную скидку 5%