​БАЗОВЫЕ ЗНАНИЯ

Я надеюсь мои труды не прошли напрасно и вы запомнили из моих предыдущих статей, что для достижения результата в спорте необходимо правильно питаться, соблюдать режим и регулярно тренироваться. Эти три базовых принципа стоят неприступным бастионом в борьбе со всем тем, что мешает нам добиться желаемого результата☝️

На первом месте безусловно стоит питание. Питание должно создаваться под человека, под его индивидуальные особенности и цели! Не бывает готовых программ, услышьте вы это наконец! НЕ БЫВАЕТ!⠀

Второе место твердо стоит за режимом отдыха! Если ты не успеваешь восстанавливаться, то все твои тренировки скорее всего идут насмарку. Я вообще мало видел людей, которые без надлежащего сна и отдыха добивались результата в спорте. А если быть точным, я их не видел вовсе...⠀

Ну и наконец, на почетном третьем месте у нас естественно тренировки! Если научиться получать кайф от тренировок, то вы добьетесь реально потрясающих результатов! При условии конечно если правильно питаетесь и соблюдаете режим сна и отдыха☝️

Большинство тех, кто сейчас питается и тренируется по моим программам пребывали в плену сомнений и непонимания. Кто-то уже до этого обращался за консультациями, покупали программы питания и участвовали в различных марафонах по похудению, но не получали желаемого и долговременного результата. А кто-то и вовсе ломал свое здоровье.Какого же было их удивление, когда они получали от меня длинный список вопросов, без которого я не приступаю к работе😊
Да! Только так и работаем