​ПЕРЕДОЗИРОВКА СПОРТПИТОМ

Знаете почему в свое время с полок магазинов спортивного питания исчез один из самый популярных предтренов Jack3D? По слухам, какие-то долб***ы, обожрались этого предтрена и кто-то из них откинул ласты. Я уж не знаю, сколько они там сожрали, но власти сделали на тот момент единственный, как им казалось, правильный выход - запретили производство всех предтренов с геранью. Алкоголь и табак, которые являются причиной стольких смертей, почему-то не запретили, а вот предтреник...

Вот вам явный пример того, как даже безобидное спортивное питание может стать смертельным, если им пользоваться не включая мозг.

В состав так называемых предтренов и жириков часто включают стимуляторы, такие как кофеин, синефрин, экстракт герани и даже эфедрин. Не нужно имеет семи пядей во лбу, чтобы понимать, что стимуляторы сильно воздействуют на сердце и ЦНС. Так что если есть проблемы с сердцем, то стимуляторы лучше обходить стороной.

Что же касается прочих спортивных добавок, то большая их часть совершенно безвредна. Протеин, ВСАА и глютамин можно принимать в неограниченных количествах и без ограничения по продолжительности. А вот креатин может вызвать проблемы с ЖКТ, если его принимать в больших дозировках или если есть непереносимость этой добавки. Ну и конечно перебарщивать с витаминно-минеральными комплексами также не стоит.

Спортивное питание может вызвать проблемы с ЖКТ и стать причиной диареи и метеоризма, в случае если в него входят некачественные компоненты или, например, превышены дозировки некоторых компонентов. Про протеин "Атлант" до сих пор ходят истории Не так давно мне присылали на дегустацию протеиновые батончики Best Bar. Извиняюсь за подробность, но срались всей семьей. Думали сначала что траванулись чем-то. Дал попробовать друзьям и у них та же реакция... Так что осторожней