💫 ТРЕНИРОВКА НА СЕГОДНЯ 💫 Не забываем сделать разминку ✔️Скручивания 30 раз ✔️Велосипед 40 раз (коленями поочередно касаемся локтей, по 20 раз в каждую сторону) ✔️Обратные скручивания 20 раз ✔️Приседания 30 раз ✔️Махи ногами в сторону 20 на каждую ногу ✔️ Махи назад по 20