🤎Мой перекус 11:00 🤎Будем стараться питаться в одно и тоже время 🤎 Не забывайте пить воду. Норма воды 30мл на 1 кг веса. У меня получилось 1530 мл 🤎100гр моркови - 41 калория. 🤎 На обед будет запечённая индейка или грудка с картофелем 🤎 не забывайте ставить лайк, мне приятно )