Варианты завтраков
🥞 Куриная грудка 250гр
🥞 Брокколи 150гр
🥞 Гречка на молоке 100 гр
🥞 Апельсин
🥞 Зелёный чай
🧇 Филе говядины 200гр
🧇 Коассическая яичница 4 шт
🧇 Кресс салат 80гр
🧇 1 стакан обезжиренного молока
🥣 3 бутерброда
🥣 Класический протеиновый коктейль
🥣 1 тарелка пшенной каши