СПИСОК ПОКУПОК и скину меню на 1600 калорий Крупы - 0,5 кг Киноа Овсянка Рис Греча Фрукты - 3 шт Яблоки Бананы Апельсины Овощи (на выбор) - 2,5 кг Любая зелень Огурцы Болгарский перец Сельдерей Баклажаны Цукини Помидоры Рыба нежирная (на выбор) - 0,8 кг Треска Минтай Хек Ягоды (на выбор) – 600 гр Клубника Малина Голубика Морепродукты (на выбор) - 0,5 кг Креветки Кальмары Мидии Батончики Kit Kat Snickers Quest Bar RawBite Ржаной хлеб - 250 гр Чечевица красная - 0,5 кг Гранола - 0,5 кг Паста - 0,5 кг Авокадо - 2-3 шт Оливковое масло - 250 мл Яйца - 10 шт Творог - 200 гр Йогурт 2% - 200 гр Молоко - 0,5 л Сыр твёрдый - 100 гр Сыр сливочный/фета - 100 гр Орехи (на выбор) - 100 гр Ореховая паста (на выбор) - 100 гр Лосось слабосолёный - 100 гр Шоколад молочный - 100 гр Рисовые хлебцы - 100 гр Куриное филе/Филе индейки - 1 кг Любой вид капусты (брюссельская, брокколи, пекинская, белокачанная) - 2 кг