СДЕЛАЙ ИЗ СЕБЯ КОНФЕТКУ 🍬 🍬40 раз пресс 🍬60 раз Наклоны, 20 влево, 20 вправо, 20 вперёд (Убирает вкладки и делает талию) 🍬20 повороты 🍬30 приседаний ( Чтобы попа была красивой) Это 20-25 минут в день ради стройного и красивого тела 💋