Продолжаем …. 2. Помидоры. Доказано, что в помидоре есть такой замечательный антиоксидант, как ликопин. Он надежно защищает кожу от влияния летнего солнца. Еще известно, что употребление помидор способно нормализовать давление. 3. Морковка. Находящееся в ней большое количество такого вещества, как бета-каротин дает возможность ускорить восстановительные процессы клеток кожи. 4. Чечевица. В этом продукте очень много цинка. То средство уже давно применяется в косметологии в борьбе с прыщами и жирным блеском кожи. Цинк помогает улучшить цвет кожи лица и уменьшить сальную выработку . 5. Овсянка. В ней много железа, магния, кальция. Употребление овсяной каши по утрам во время завтрака ведет к красоте кожи лица. 6. Мята. Всем давно известно, что проблемы с кожей являются следствием проблем пищеварения. Травяной чай из мяты способен решить определенные проблемы пищеварения и, вместе с тем, поможет успокоиться.