Всем приветик! Ловите мое небо 😁 И Ловите тренировку на сегодня 🔥Ягодичный мостик 16 раз 🔥Отжимание + прыжок 16 раз 🔥Скручивания 16 раз 🔥Прыжок вперёд как можно дальше и возврат на исходную позицию 16 раз 🔥Прыжки из приседа 16 раз 2 круга, отдых только между кругами 1 м Махи в сторону 30 раз Махи назад 30 раз Ножницы 30 раз Скручивания 100 раз Завтра отдых