ВЫ ЧЕГО-ТО БОИТЕСЬ ? Есть такая техника в психологии, если сильно чего-то боишься, то представь это. Во всех красках. Обычно в этой практике это то, что вам осталось жить год. Так сказал врач. Это не лечится. Что вы будете делать? А потом вы пришли на следующий приём и он сказал, что ошибся и осталась неделя. Что тогда вы будете делать? Попробуйте. Это мощно отрезвляет. Сразу становится неважным, что о тебе говорят и думают другие люди, становится неважным телефон, в котором мы постоянно сидим, становятся не важными наши истерики, которые мы устраивали близким, бывшие тоже уходят на задний план. Да, жестко, зато действенно. А теперь подумайте, что в вашей жизни действительно важно? ♥️Возможно звонок родителям, а если они рядом то объятия ♥️Возможно улыбка вашего ребёнка ♥️Возможно это ваш питомец ♥️Доброе дело ♥️Сказать родным как вы их любите Чего вы не сделали ?