СУПЕР СКРАБ ДЛЯ КИШЕЧНИКА 🥣 5 ст л. Овсяных хлопьев залить на ночь 5 ст л холодной кипяченой воды. Утром добавляем туда 1ст л молока или сливок, 1чл мёда, 5 грецких орехов или фундука. Перемешиваем. В течении 3 часов после употребления ничего не есть, не пить. По прошествию этого времени можно убрались своё желание и попить кофе или чай ☕️