ДЛЯ ЧЕГО МЫ ПРАКТИКУЕМ 🍽 ИНТЕРВАЛЬНОЕ ГОЛОДАНИЕ? 1️⃣ Делаем метаболизм гибче. Учимся работать на запасах жира 2️⃣ Ускоряем процесс аутофагии (самоочистка организма) 3️⃣ Увеличиваем выработку гормона роста (регенерация клеток и борьба со старением) 4️⃣ Снижаем зависимость от еды 5️⃣ Плавно убираем лишний вес и учимся его удерживать ЧИТАТЬ ПОДРОБНЕЕ Привет! 🙋‍♂️Меня зовут Андрей Полухин, я биохакер и коуч по интервальному питанию. А еще У меня есть авторский канал про биохакинг и долголетие. Там много оригинальных постов и полезных статей. Жду в гости 🙂