Бананово-овсяное печенье: на радость вашей фигуре!💃🏻 КБЖУ (на 100 гр) 134.2 /4.21/3.97/21.03 🔶️Ингредиенты:  Овсяные хлопья - 100 г  Кефир 1% - 1 ст  Молоко 1% - 4 ст. л  Бананы - 1 шт  Яйцо - 1 шт  Мак - 2 ст. л  Изюм - 50 г  Вода - 1 ст  Мед - 2 ст. л 🔶️Приготовление:  Овсянку (лучше быстрого приготовления) залить стаканом воды, оставить на полчасика. Мак залить теплым молоком с медом (на столовую ложку мака 2 столовые ложки молока и столовую ложку меда), тоже на полчаса. И изюм залить кипятком, запарить. Потом влить в овсянку стакан кефира или молока, добавить яйцо и размятый в пюре банан, мак и изюм. Все смешать. Можно еще какао добавить и меда. Можно корицу добавить. Выложить аккуратно столовой ложечкой на противень. Выпекать при температуре 200 градусов 15-20 минут. Приятного аппетита!❤