Дневник стройности. Правильное питание и спорт!(@pravilnoepitanie2303). ОБЕД 🥘 И ВОДА 💦 Перед обедом удалось выпить ещё 3 стакана воды. Кстати стакан у меня примерно 250

ОБЕД 🥘 И ВОДА 💦 Перед обедом удалось выпить ещё 3 стакана воды. Кстати стакан у меня примерно 250 мл. 10:00 стакан воды 11:00 стакан воды 12:00 стакан воды 13:00 обед На обед куриная грудка, лист салата, овощи, зелень 🥬 Таким образом, не обязательно залпом все выпивать, можно делать свои дела, брать стакан и пить понемногу, например, каждые 15 минут))) П.с. Чувство голода было намного меньше, надеюсь так и будет Надеюсь, что вам полезно и интересно 🧐 ставьте ❤️ 🥰