Телеграм-канал «Йога и бег – гармония статики и динамики» предлагает вам массу полезной информации📖 и доступно объясняет, как сочетать различные виды тренировок👍. Беговые упражнения🏃‍♀, техника выполнения асан🤸‍♀, полезные рецепты🥗, подробные описания пранаям🧘 – всё это и не только вы найдёте на канале, а также сможете следить👀 за анонсами📆 занятий йогой🧘 и МФТ🏃‍♀ у опытных преподавателей. Все занятия проходят в Митино и Красногорске как в студии, так и на открытом воздухе🏞 круглогодично. Развивайте гармоничное тело вместе с нами! Хотите узнать больше, то присоединяйтесь: https://t.me/yoga_running