Доброе утро! ☀️ ДЕНЬ 2 И рацион на сегодня: 1. 200 г гречневой каши с овощами 2. Одно яблоко и банан 3. 200 г отварной говядины + овощной салат 4. 200 г морепродуктов 5. 300 г молока, кефира, йогурта