Новые привычки на эту неделю : 🧚‍♀️Пить воды 1,5 л в день 🧚‍♀️16/8 питание 🧚‍♀️Каждый день 10000 шагов 🧚‍♀️Выпивать один стакан воды после пробуждения Эти цели я ставлю себе. Вы можете сделать для себя другие. Цели будут пополняться 👌 По поводу воды, если не любитель пить воду, то начинаете прибавлять количество выпитого постепенно. Не надо пить сразу 1,5 литра 😊