ЧЕЛЛЕНДЖИ, СВЯЗАННЫЕ С САМОРАЗВИТИЕМ И ТВОРЧЕСТВОМ ❤️дневник осознанности или благодарности; ❤️медитация каждый день; ❤️месяц без осуждений; ❤️одна страница книги каждый день; ❤️пять новых иностранных слов ежедневно; ❤️цифровой детокс на 20 минут перед сном; ❤️ежедневный мозговой штурм отличных идей; ❤️месяц самосострадания и бережного отношения к себе; ❤️каждый день давать пищу всем органам чувств и делать фото или письменный отчёт об этом; ❤️избавляться каждый день минимум от одной ненужной вещи.