Дневник стройности. Правильное питание и спорт!(@pravilnoepitanie2303). ЛАЙФХАКИ ДЛЯ УМЕНЬШЕНИЯ ТЯГИ К СЛАДКОМУ 🍫 🥑 Начинайте день правильно. Пусть ваш завтрак включает в

ЛАЙФХАКИ ДЛЯ УМЕНЬШЕНИЯ ТЯГИ К СЛАДКОМУ 🍫 🥑 Начинайте день правильно. Пусть ваш завтрак включает в себя белок, жиры и клетчатку. Тяга к сладкому чаще всего связана с повышенным инсулином, а простые углеводы и молочные продукты сильно поднимают инсулин. Если вы начинаете день с овсянки, фруктов или любимых сырников с джемом, то скорее всего через пару часов вам захочется сладенького.