Дневник стройности. Правильное питание и спорт!(@pravilnoepitanie2303). СОВЕТЫ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ ✨ Ежедневно употреблять 1 ч.л. молотых семян льна (продаются уже в готовом вид
СОВЕТЫ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ
✨ Ежедневно употреблять 1 ч.л. молотых семян льна (продаются уже в готовом виде. Можно добавлять в любые каши, супы, напитки)
✨ Ежедневно съедать 1 порцию орехов (порция — горсть орехов или 1 ч.л. ореховой пасты) и минимум 1 ст.л. нерафинированного растительного масла