НАБЛЮДЕНИЕ ЗА ПТИЦАМИ и слушание их пения улучшает психическое состояние людей, как минимум, на восемь часов. Такой вывод сделали американские ученые. Исследование опубликовано в журнале Scientific Reports. В ходе исследования почти 1300 добровольцев отмечали в специальном приложении смартфона свое эмоциональное состояние каждый раз, когда они наблюдали птиц или слушали, как они поют. Улучшение психологического состояния отмечено как у участников эксперимента, находившихся в состоянии депрессии, так и у тех, кто не испытывал эмоциональных проблем. Ученые отмечают, что общение человека с природой снижает эмоциональную усталость и уровень стресса, сокращает количество гормонов, способствующих его развитию, в частности, адреналина и кортизола.