​​Вечерний легкий салат

🔸Итого на 100 грамм - 126.72 ккал:🔸 Белки- 15.87🔸Жиры -3.88🔸Углеводы - 7.42🔸

Ингредиенты:

-Огурец-1 штука
-Куриная отварная грудка-150 грамм
-Сыр тертый-50 грамм
-Чеснок-1 зубчик
-Сухарики-30 грамм
-Сметана-20 грамм
-Соль-1 грамм
-Перец белый молотый-0,5 грамма

Приготовление:

Огурец очистить от кожуры.
Огурец и курицу нарезать на мелкие кубики, чеснок посечь.
Смешать тертый сыр с мясом, огурцом, солью, перцем, сметана.
Украсить салат сухариками и легкий ужин готов.

Приятного аппетита!❤️

#салаты #ужин