​​Салат из курицы с сыром и ананасом

🔹Калорийность на 100 г: 98 кКал
БЖУ 8.84 , 3.86 , 7.41🔹

Ингредиенты:
- Куриные грудки — 150 г
- Китайская капуста — 100 г
- Ананасы (лучше свежие, они без сахара)— 200 г
- Кукуруза (тоже лучше сваренная в початках по сезону)— 100 г
- Сыра нежирного — 100 г
- Шампиньоны отварные 100 г
- Йогурт натуральный — 80 г
- Карри — 1 ч. л.
- Перец молотый белый — 1 ч. л.

Приготовление:
1. Первым делом, нужно отварить грибы и куриную грудку и нарезать их мелкими кубиками.
2. Затем нужно мелко порезать капусту , а ананас нарезать небольшими кубиками.
3. Теперь смешиваем йогурт, карри, белый молотый перец и прибавляем к получившемуся соусу кукурузу.
4. Смешав соус с кукурузой с остальными ингредиентами, в последнею очередь трем на крупной терке сыр и тоже перемешиваем с салатом.
5. Теперь осталось только охладить его полчасика в холодильнике и разложить в порционные миски украсить веточками зелени.

Приятного аппетита!❤️

#салаты