​​Фасоль с куриной грудкой в томатном соусе

🔹на 100грамм - 88.45 ккал, Б/Ж/У - 12.39/1.1/7.64🔹

Ингредиенты:

🔺1 куриная грудка
🔺Фасоль 200-250 г (если времени совсем нет, можно взять консервированную)
🔺Грибы (любые, у нас шампиньоны) 100-150 г
🔺1 крупная луковица
🔺3 зубчика чеснока
🔺2 средних моркови
🔺Томатная паста 2 ст. л.
🔺Соль, перец, пряности по вкусу

Приготовление:

1. Фасоль предварительно отварить.
2. Курицу разрезаем на маленькие кусочки.
3. Добавляем лук полукольцами, отварную фасоль, морковь брусочками и грибы, около пол-стакана кипятка, пасту, тушим около 10 минут.
4. Теперь добавляем специи и солим, перемешиваем, закрываем крышкой, тушим еще 7-10 минут.

Приятного аппетита!❤️