Вкусный обед: рис, ананас и морепродукты🍤

КБЖУ:119/8/3/16

🔻Ингредиенты:
Рис - 200 гр.
Лук репчатый - 100 гр.
Перец болгарский - 100 гр.
Чеснок - 5 гр.
Имбирь - 5 гр.
Мясо креветок - 250 гр.
Кальмары - 250 гр.
Ананас - 400 гр.
Масло оливковое - 20 гр.
Рыбный соус - 40 гр.

🔻Приготовление:

➖Отвариваем рис.

➖В разогретую сковороду наливаем оливковое масло и обжариваем мелко нарезанные чеснок и натертый имбирь, добавляем нарезанный лук и жарим до золотистого цвета.

➖Следом добавляем болгарский перец и ананас, нарезанные кубиками, перемешиваем и жарим ещё 10 минут.

➖К полуготовым овощам добавляем морепродукты, хорошо перемешиваем и жарим еще 5 минут. Добавляем уже сваренный ранее рис и рыбный соус, хорошо перемешиваем накрываем крышкой и готовим еще 10 мин.
И, наконец, еще раз перемешиваем.

Приятного аппетита!

@ppreceptiki | #горячее