МАФФИНЫ ИЗ КУРОЧКИ...
⠀
КБЖУ:187/21/10/1

🔻 Ингредиенты:
1. куриное филе отварное 370 гр
2. сыр твердый 100 гр
3. болгарский перец 40 гр
4. лук зеленый и укроп по вкусу. 2 яйца
5. сметана 15% 150 гр
6. соль, перец по вкусу

🔻 Приготовление:
1. грудку измельчить ножом или в блендере
2. перец, зелень и лук нарезать
3. яйца немного взбить вилкой
4. все ингредиенты смешать, добавить сметану и тертый сыр, еще раз хорошо перемешать, посолить по вкусу (сыр уже соленый!)
5. смесь разложить по формочкам и запечь при 180 С минут 30-35
Кушать со сметанкой😍

Приятного аппетита!
⠀
@ppreceptiki | #закуски