Диетический ужин всего на 67 ккал

Итого на 100 грамм 67 ккал Б/Ж/У 6.5 / 2.5 / 5.4

Ингредиенты:

➖1 морковь
➖1 лук
➖200 г куриного фарша
➖300 г стручковой фасоли
➖томатная паста 0,5 ст
➖соль, специи

Приготовление:

1. Отвариваем стручковую фасоль
2. Тушим морковь с луком
3. Добавляем фарш
4. Выкладываем фасоль к тушеному фаршу с луком и морковью
5. Томатную пасту развести в 1.5 стакане воды (томатной пасты где то пол стакана)
6. Заливаем, добавляем специи по вкусу и тушим минут 15 -20.

Приятного аппетита!

@ppreceptiki | #закуски