Коронавирус и Пустота

Лишившись части своей активности из привычной жизни, в ней образовалась пустота. Каждый из вас представляет ее по-своему.

Пустоты уже достаточно!
Достаточно для чего?
Для того, чтобы начать заполнять эту пустоту…

Заполнение подобной пустоты в условиях возросшей неопределенности идет по двум путям:
1️⃣ Первый путь – естественный и простой, как глоток воды. Это путь заполнения пустоты тревогой. Тревога, как ядовитый газ проникает в вашу душу и сознание через все щели, заполняя собой все свободное пространство. При этом очень сложно учуять этот газ, т.к. он маскируется под плохое самочувствие, снижение внимания и памяти, раздражительность, нарушение сна и много еще чего. Нужно совсем немного времени, чтобы он привнес изменения как в вашу психику, так и в тело.

2️⃣ Второй путь – правильный путь. Это вариант активного заполнения этой пустоты некоторыми полезными вещами. В данных условиях минимальный набор может состоять из следующего: регулярное составление плана активности на день/неделю, физическая нагрузка, правильное питание, полноценный сон, информационное голодание, поддерживающее общение с близкими, переформатирование своей жизни на рельсы online. То, что этот путь трудный и энергозатратный вы и сами догадались. А я вот что скажу, что для многих он непроходимый в принципе. Дело не в лени или слабости характера, дело в имеющихся подсознательных проблемах, которые «активизировались» в кризис. Как вирусные программы в компьютере, которые ждали своего часа, чтобы «подглючить вам процессор». Избавление от подсознательных блоков дает возможность не скатываться по первому пути – пути тревожного расстройства и обретения психосоматических расстройств.

ℹ️ Важное замечание – между этими путями нет точки равновесия. Невозможно находиться посередине. Либо вы двигаетесь в одну сторону, либо в другую. Это монета с двумя сторонами, которая никогда не встанет на ребро…

Ваш выбор - по какому пути двигаться 🛤
Моя задача – открыть вам второй путь 🔑