Ходить или не ходить к психологам часть 7
Как определить, к кому нужно обращаться? Это вопрос и сложный, и легкий одновременно.
В идеальном мире вы обращаетесь к любому специалисту, а он определяет его это состояние или не его. И, если не его – отправляет дальше к следующему специалисту. Но так как, у нас «психологических» клиентов не много, а психологов – легион, то существует риск, что все будет не так красиво.
Итак, скорее всего к психологу, если: ситуация возникла впервые в жизни, если ситуация объективно (70% людей будут испытывать сложности в подобной ситуации) сложная, если в описании своего состояния вы используете следующие слова – проблема, ситуация, сомнения, кризис, понимание, конфликты, сложности, отношения, пересмотр ценностей, рост, реализация, самооценка, поиск…
Скорее всего к психиатру или врачу-психотерапевту, если: тревога, апатия, подавленность, агрессия, тоска, страхи, сниженное настроение, панические атаки, невозможность получать удовольствие, галлюцинации, неадекватные по силе или продолжительности эмоции, повторяющиеся сильные чувства стыда, обиды, неполноценности, страх сойти с ума, невроз, дереализация, мания, депрессия, резкие колебания настроения…
В любом случае, точное определение вашего состояния может дать только специалист.