​​Беспокоиться нет смысла Если у вас дурная привычка беспокоиться обо всём подряд, то вы рискуете закончить свою жизнь в молодом возрасте. Ведь беспокойство и стресс значительно сокращают нашу жизнь. ✅При появлении беспокойства задавайте себе вопрос - А стоит ли беспокоиться? Потому что в практике 90% наших опасений не случаются. ✅Хорошо, но как анализировать и решать беспокоящие проблемы. Запишите: 1. Что именно вас беспокоит? 2. Что можно предпринять? 3. Ищите множество решений. 4. Приступайте к решению. Вы как минимум займете свои мысли решением, а не беспокойством.💡 ✅Заменяйте ваши беспокойства на силу. Силой может быть все что угодно, главное чтобы она подбадривала вас. ✅Научитесь принимать неизбежное, но старайтесь его не допускать. Трезво рассуждайте, что будет в худшем случаи. И никогда в таком случаи не бездействуйте. Именно бездействие провоцирует вас впускать беспокойство.