Как достигнуть состояния осознанности? 1. Регулярно записывайте 3 благодарности в день. Почувствуйте и искренне поблагодарите жизнь. 2. Один день без жалоб и негатива. В течение дня не жалуйтесь и не критикуйте. Говорите и замечайте лишь позитивные вещи вокруг вас. 3. Выпишите в блокнот свои цели и ценности. Проанализируйте что для вас важно, а что вам навязали. 4. Проведите диджитал-уборку. Удалите все ненужные файлы, отпишитесь от ненужных аккаунтов, страниц. Обновите пароли, и пересмотрите все вкладки. Искусство Саморазвития