Куда девается мотивация? 1. Нехватка уверенности. Мы слишком хорошо помним опыт прошлых своих неудач и поражений. 2. Угнетённая дофаминовая система. Социальные сети, игры, порнография, вредная пища, никотин, алкоголь и пр. факторы тому виной. 3. Плохое самочувствие. Банальный недосып, простуда, недостаток солнца, переутомление, стрессы – все это значительно снижает мотивацию. 4. Отсутствие детального плана. Плохая запись лучше хорошей памяти. Приходится прикладывать усилия, чтоб держать в голове задачи по целям. 5. Слабая подготовка. Вероятность утренней тренировки вырастает, если форма собрана с вечера. Создавайте условия, чтоб выполнить задуманное было легко. Искусство Саморазвития