Достаточно давно услышала, как мама сказала дочери "заклинание", которое надо произносить, когда волнуешься. Это была скороговорка: "Во дворе трава, на траве дрова". А ведь это реально работает. Когда сильно нервничала, постоянно повторяла это заклинание, и волнение постепенно исчезало.
#лайфхак