Диагностика Витамина D

Анализ содержания 25-(ОН)D в сыворотке крови:

❗️уровень 1,25 (ОН) не может быть индикатором статуса Витамина D. Он проверяется только при наличии ряда серьёзных заболеваний
❗️Оптимальный уровень - 60-80 нг/мл
30 нг/мл - это дефицит, а не нижняя граница нормы, как указывается во многих лабораториях

В большинстве лабораторий анализ на 25(ОН)D проводится методом иммуноферментного анализа (ИФА), имеющий определённые недостатки, тогда как более точные показатели даёт метод хромато-масс-спектрометрии (ХМС). Поэтому, если вы сдаёте кровь на анализ 25(ОН)D методом ИФА - отнимайте смело 25% от полученного результата.
⠀
Дозировки Витамина D

🔺дозы назначаются индивидуально, исходя из результата анализа крови ⠀
🔺в зависимости от цели: профилактическая, насыщающая или лечебная ⠀
⠀
Профилактические дозировки:

🔺6-12 месяцев - 400 МЕ/день
🔺1-4 года - 600 МЕ/день
🔺от 4-18 лет - 1000-2000 МЕ (1000 МЕ на 11 кг веса в сутки)
🔺взрослые - 2000-5000 МЕ/день
⠀
Терапевтические дозировки по назначению:

Мониторинг после начала применения через 3-4 месяца вместе с ионизированным кальцием, далее 1 раз в 6 месяцев
⠀
Если принимаете дозировку для восполнения дефицита и, спустя 3-4 месяца, видите, что уровень Витамина D не увеличился, то необходимо:

❗️проверить состояние кишечника
❗️сделать генетический тест на усвоение витамина D⠀
❗️ при приеме Витамина D необходимо учитывать вещества-синергисты, которые нужны для усвоения: витамин А (лучше из продуктов питания), витамин К2 при проблемах с кишечником и кальций (при остеопорозе), хелатная форма магния - все индивидуально

Про Витамин D и кальций поговорим отдельно
⠀