Спортивная фигура, значит хороший фитнес-тренер?

Заметил частое рассуждение под постами в инстаграм (и не только), вроде «тебе можно доверять как специалисту, у тебя спортивная фигура». Ребят, это ошибка. Сейчас поясню почему.

Не оценивайте человека по тому, как он выглядит. Оценивайте что человек говорит, делает и на какие информационные источники ссылается. Это важно. Важно, может ли он внятно объяснить что, как и почему в его взгляде, в его подходе к делу.

У рельефной фитнес-блогерши может быть абсолютная лабуда в голове и теле: заниженная калорийность, булимия, отсутствие месячных, спортивная анорексия и ещё куча вариантов нездорового поведения.

У пухлой девушки здоровье может быть намного лучше и в питании может больше шарить.

Но первой скажут «вау, ты молодец», а вторую загнобят или обвинят в «пропаганде болезней».

Красота в современном мире не всегда идёт в ногу со здоровьем. Красивый - не всегда здоровый. Важно, чем эта красивая оболочка наполнена.

Выбирайте аккаунты, каналы, тренеров и людей ответственнее.

От себя могу посоветовать 10 минут от Ирины - она сертифицированный тренер Ассоциации Профессионалов Фитнеса. Решила создать свой канал, где выкладывает полноценные 10 минутные тренировки. На канале вы найдёте:

☆силовые тренировки на все группы мышц для начинающих и подготовленных

☆функциональные тренировки

☆бёдра/ягодицы

☆пресс/спина

☆растяжка

Присоединяйтесь, приятных и продуктивных вам тренировок!💪