Обложка канала

Подсел на фитнес

5 лет назад подсел на фитнес и фриланс На этом канале - опыт в спорте и питании Взгляд на диеты, режимы дня и тренировки

Подсел на фитнес

7 лет назад
Открыть в
Читайте понемногу

Совет тем, кто любит читать, но никак не может за это взяться или начинает, но бросает, не добравшись до конца. Я и сам с таким сталкивался не раз. В таких случаях всегда работает банальная схема - задай себе число страниц, и пусть оно будет небольшое, скажем 5-10, но это число нужно прочитывать ежедневно.

Но на этом не всё. Приведу научное объяснение, для закрепления за методом статуса - чудотворный.

Эти перерывы и бросания обусловлены параличом анализа. Страх мозга перед предстоящей объёмной работой препятствует желанию взяться за книгу. Вы можете даже не замечать этого, но мозг категорически против любых долгосрочных проектов. На них же тратится много энергии.

Либо вы бесконечно будете откладывать на «завтра», либо возьмёте и прочтёте уже сегодня всего 10 страниц: это немного, недолго и ничуть вас не утомит. И ваш мозг останется доволен. Завтра с удовольствием повторит такое не затратное занятие.

Обычно, в книге около 300 страниц. В среднем, одну книгу вы будете читать месяц. 12 книг в год - не слишком уж много, но ведь это больше и лучше, чем ничего, правда? К тому же, вам всего лишь нужно заставить себя взять книгу и начать читать. А там уже втянетесь и прочтёте столько, сколько захотите. Но если нет - так нет, прочите десяток и похвалите себя за последовательность, постоянство и тягу к знаниям.