Виды растительного молока. Какое самое вкусное и полезное?

В обратную связь пришла просьба высказаться насчёт данного продукта. Дошли руки написать о нём только сейчас (прости меня, автор вопроса, за нерасторопность). Напоминаю, что свои вопросы и предложения можно сюда писать - @podselnafitnesbot.

Что вообще такое растительное молоко? – Напиток из растительных ингредиентов, по вкусу и виду напоминающий привычное нам коровье молоко.

Делают его из орехов (миндальное, кедровое, кокосовое, из кешью, из фисташек, макадамии, бразильского ореха, грецкого, пекана, каштанов и фундука), из зерновых и бобовых (из белого, коричневого и дикого риса, соевое, овсяное, гречневое, гороховое, из спельты, ячменя, проса, киноа, арахиса, теффа, амаранта), из семечек (маковое, кунжутное, конопляное, из семян чиа, подсолнечника и тыквенных семечек).

Растительное молоко, в отличии от животного, не содержит: молочный сахар лактозу (у некоторых людей отсутствует фермент для её расщепления в организме), казеин (учёные утверждают, что бета-казеин А1 вызывает в желудке воспалительные процессы), холестерин (также есть у некоторых людей нарушение его обмена, поэтому им не рекомендуется потреблять молоко животного происхождения).

Самые популярные виды растительного молока: миндальное, кокосовое, соевое, кедровое, кунжутное, тыквенное, овсяное, рисовое, из грецких орехов.

В следующем посте, как только этот наберёт больше 300 сердечек, распишу более подробно о каждом из них. Если есть пожелания и дополнения, пишите в бот обратной связи.