Сухое голодание

Вы гарантированно сбросите вес. Вот только какой ценой и стоит ли оно того. Давайте разберёмся.

Сухое голодание стало в последнее время популярным и, по-моему, всё набирает обороты.

Что это вообще такое? Суть в том, чтобы отказаться не только от еды, но и от воды. Некоторые идут на крайности, вплоть до того, что даже не контактируют с жидкостью. То есть, даже не умываются, не моют руки и т.д.


С научной и медицинской точки зрения, информации по теме мало. Я искал, честно. Нашёл описание эксперимента, в котором принимали участие всего 10 человек. Ну это вовсе не годится.

Согласно легенде, из-за недостатка жидкости организм начинает искать ей альтернативу и находит – жиры. То есть, начинается расход накопленных жиров, тем самым запускается процесс жиросжигания.

Килограммы вы действительно потеряете. Но не из-за использование жиров организмом. А из-за потери жидкости, то есть воды. Но, как только «волшебная диета» закончится, вы их обратно и наберёте.

Человек не просто так состоит на 90% из жидкости. Вода участвует в большинстве важных процессах организма. А её нехватка приведёт к плачевным результатам. К примеру, замедление метаболизма, ухудшению работы мозга, что повлечёт за собой головокружения, проблемы с желудком, почками и ещё очень много всего негативного.

Существует масса других способов привести тело в порядок. Как вариант периодическое голодание, о котором я написал выше.