Мышцы Здравствуйте, девочки В последние два года увлеклась спортом. За два года занятий спортом и здорового питания получилось сбросить 25 килограммов, теперь хочется нарастить мышечную массу. Коллега (мужчина) советует принимать протеин, но посмотрела его калорийность и опасаюсь, что наберу с него жировую массу. Поделитесь пожалуйста своим опытом, как вы тренируетесь, какие спортивные добавки принимаете.  #Протеин Подруги в Германии | Прислать пост