Гв и спорт Девчонки , привет Я кормлю грудью , ребёнку 6 месяцев , в идеале хотелось бы кормить до года.. я занялась спортом неделю назад , делаю кардио и растяжку. Стала замечать , что молока становится меньше и ребёнок беспокоен. Сейчас прочитала в интернете , что занятия с гантелями противопоказаны на гв , а я неделю занималась очень интенсивно.. теперь , конечно, откажусь от силовых тренировок.. подскажите, если кто знает какие-то каналы в ютубе для похудениях именно для кормящих мам #Здоровье